CAUÃ REYMOND SURGE EM BANHEIRA COM ÁGUA E GELO E INTERNAUTAS QUESTIONAM O BENEFÍCIO DO BANHO DIFERENTE
DÓI SÓ DE VER! O ator Cauã Reymond, adepto do banho de gelo, compartilhou em seu Instagram neste domingo, 15, uma foto em que aparece dentro de uma banheira de gelo. Na legenda da foto, ele escreveu: “Domingo Zen Frio”.
Nos comentários do post, muitos seguidores do ator questionaram o benefício do banho de gelo.
E, claro, fomos procurar uma explicação! O banho de gelo, conhecido como crioterapia, é usada por atletas profissionais e amadores de esportes (que é o caso do ator) após atividades físicas intensas e de longa duração. Normalmente, a pessoa mergulha as partes do corpo mais exigidas no treino em uma banheira cheia de água e gelo, com uma temperatura de mais ou menos 4 °C, por aproximadamente quatro minutos. O gelo reduz o diâmetro dos vasos sanguíneos e é considerado um analgésico, que contribui para diminuir dores musculares e acelerar a recuperação das pequenas lesões provocadas pelo exercício. Corajoso não, ALÉM!
